طرق جديدة لعلاج القلق |
| القلق فى حياتنا والتداوى ب 3طرق |
تكثر هذه الايام مشاعر الخوف والقلق لدى الكثيرين بخاصة فى ظل تداعيات عالمية وظروف اقتصادية طاحنة وغلاء فاحش فى المعيشة وعدم وفرة المال امام متطلبات الجياة اليومية فلم يعد احد على وجه البسيطة الا وتسمع منه عدم القدرة على مواصلة متطلبات الحياة اليومية وفى ظل هذه الظروف يعيش الناس فى حالة من التوتر والقلق المستمر وفى هذا المقال نقدم لكم التداوى من القلق بثلاث طرق فتابعونا وهذا الموضوع و..
•القلق فى حياتنا ○○والتداوى ب 3طرق•
****أحيانًا تكون المعاناة من القلق جزءًا طبيعيًّا من الحياة.+
* ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبًا ما يكون لديهم مخاوف مفرطه ومستمره من المواقف اليومية.
*ومن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق أو بالفزع،
* من حين إلى آخر أما إذا كان الإحساس بالقلق يتكرر في أحيان متقاربة دون أي سبب حقيقي،
* إلى درجة إنه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فالمرجح أن هذا الإنسان يعاني من اضطراب القلق.
○هذا الاضطراب يسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورا بالخوف، وهو يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة معينة.
*ومما لا شك فيه ان القلق مصاحب للإنسان في كل مراحل حياته، فهو دائما يقلق بشأن بعض الامور التي يريدها او بشان الاشخاص الذي يحبهماو بسبب الخوف من { ظهورالنتيجة فى الامتحانات}
☼ وهذه الانوع من القلق هى قلق طبيعي حيث انه يكون نابع عن سبب معين ولأسباب حقيقية تستدعي القلق،
*ولكن القلق الذي يمكن ان يقال عليه القلق النفسي هو الذي يشعر به الشخص بطريقة دائمة وأصبحت ملازمة له في كل أموره الحياتية.
☼ وتحدث دون سبب حقيقي او مقنع لدرجة اعاقة مجرى حياته الطبيعية وتأثيرها عليها بالسلب حيث تسبب له حالة القلق النفسي تعكير لصفو الحياة.
*فكل ما زاد عن حده انقلب ضده وهذا هو الحال بالنسبة للقلق، فهناك حتما فرق كبير بين القلق الطبيعي والقلق النفسي،
*فالقلق النفسي هو اضطراب ناتج عن تحول القلق الطبيعي بطريقة تدريجية الى حدوث مراحل متطورة من القلق الذي يجعل الإنسان في حالة رعب وخوف شديدين وحالة من الاهتزاز بدون فائدة،
*وفي هذه الحالة نكون بصدد وجود حالة القلق النفسي*
○العلاج والحل للقلق○
مرض القلق يأخذ علاجه فترات تجريبية، وهذا لتحديد العلاج الملائم للشخص المريض، ومدى شعوره بالراحة والطمأنينة في العلاج، والعلاج نوعان هما:-
◙ علاج القلق الدوائي:-
◙ علاج القلق النفسي:-
♥أما العلاج النفسي فهو قائم على علم النفس والعاملين في هذا المجال، لدعم ومساندة ومساعدة المريض، من خلال عملية التحدث والإصغاء، والتخفيف عن كاهل المريض قلقه.
♥ لذا ننصح أي شخص يشعر بالمعاناة والآلام النفسية، ويصاحبها أعراض جسدية، أن لا يترك نفسه دون اهتمام ورعاية، وعليك التوجه لأي طبيب تثق فيه وتبدأ بالعلاج، للتخفيف من الأوهام المسيطرة على عقلك الباطني**
مرحبا بك اترك تعليقك فهذا يهمنا ويسعدنا واذا اعجبك موضوعاتنا ادعمنا بالمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعى