الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش
 |
| الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش |
وبعد هذا التقديم دعونا نبدأ بالسؤال التالى:ما هي الحساسية؟
○تحدث الحساسية عندما يبالغ نظام المناعة لدينا في رد فعله تجاه شيء يتفاعل مع أجسامنا وعادة ما يكون غير ضار لغالبية الناس.
○ تحدث تفاعلات الحساسية بسبب المواد المسببة للحساسية ، ويمكن العثور على المواد المسببة للحساسية في كل مكان (في الهواء ، وطعامنا ، ومشروباتنا ، وفي البيئة العامة).
♠الأمثلة الشائعة هي حبوب اللقاح والحشرات وبعض الأطعمة واللاتكس والحيوانات الأليفة.
***الأعراض المنتشرة للحساسية ***
*تشمل أعراض حساسية عثة الغبار الناتجة عن التهاب الممرات الأنفية ما يلي:-
-العطاس
-سيلان الأنف
-الحكة، واحمرار العينين أو زيادة إفراز الدموع بهما
-احتقان الأنف
-الشعور بحكة في الأنف أو سقف الفم أو الحلق
-الرشح خلف الأنف
-السعال
-ضغط وألم في الوجه
-انتفاخ الجلد أسفل العين وظهوره باللون الأزرق
-تكرار فرك الأطفال أنوفهم لأعلى
وهنا ننقل لكم ما**قالته الجمعية الألمانية للحساسية والربو إن حساسية عث الغبار (Dust mite allergy)،
** المعروفة أيضا باسم حساسية غبار المنزل، هي تفاعل تحسسي تجاه فضلات عث غبار المنزل.
*تعتبر حساسية عثة غبار المنزل من أكثر أمراض الحساسية المنتشرة في العالم الحديث، ويسببها نوع من العثّ الذي يقطن في الفرش والستائر والمنسوجات الموجودة في كل بيت.
*** لذلك، لا يمكن القضاء على هذه الحساسية بشكل نهائي، ولكن يمكن التخفيف من أعراض هذا المرض بشكل كبير إذا ما اتبعت هذه النصائح، التي يوردها موقع "100 غيزوندهايت تيبس" الألماني الإلكتروني:-
نصائح مهمة للتعامل مع الحساسية
1***شراء أغطية خاصة لمرضى الحساسية:
+++ تتوفر في بعض المحلات أغطية فراش ووسائد خاصة لمرضى الحساسية تقاوم تغلغل عثة غبار المنزل،
++ عن طريق عزلها عن مصدر غذائها، ألا وهي خلايا الجلد الميتة التي تتساقط من الإنسان يومياً وتعلق في الأغطية.
2**عزل فرش السرير:-
** من خلال تغليف فرش السرير بغطاء من البلاستيك وتفريغه من الهواء عبر المكنسة الكهربائية، لا تستطيع عثة غبار المنزل التغلغل إلى الفرش أو الحصول على الغذاء.
3**تنظيف المنزل بشكل دوري:-
++ الحفاظ على المنزل بشكل عام نظيفاً يقلل من تركيز الغبار، ويخفف بالتالي من أعراض الحساسية. ويُنصح بإزالة الغبار من أسطح الأثاث بمنشفة مبللة كي يلتصق الغبار بها بدلاً من التطاير في أرجاء المنزل.
4** غسل الدمى المفضلة:-
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الحساسية، يُنصح بغسل الدمى المفضلة لديهم بشكل دوري، وذلك للتخلص من أي عثث أو غبار عالق بها.
*** كما يُنصح أيضاً بحفظ الدمية المفضلة للطفل لمدة 24 ساعة في صندوق التفريز بالثلاجة، وذلك للقضاء على العث، ثم بعد ذلك غسل الدمية في درجة حرارة 60 درجة مئوية للتأكد من إزالة فضلات هذه العث.
5**الكسل أحياناً ينفع:
** وجد الباحثون في جامعة كينغستون أن ترك الفراش غير مرتب صباحاً يقلل من نسبة الرطوبة في الفراش، وبالتالي يسبب الجفاف للعث، التي تكره العيش في جوّ جاف.
6** لا للحيوانات الأليفة:
امتلاك الحيوانات الأليفة يعني أنها، عاجلاً أم آجلاً، ستدخل غرفة النوم، مما يعني تزايد عدد العثث الموجودة، لأنها تنجذب بشدة لشعر تلك الحيوانات.
7**أدوية من الصيدلية:
يوجد في الصيدليات عدد كبير من الأدوية الخاصة لمكافحة عثة غبار المنزل، مثل "ميلبيول" و"ميلبينتود"، وهي عبارة عن بخاخات يتم رشّ أغطية الفراش والوسائد بها لمرتين سنوياً من أجل القضاء على العثث ومخلفاتها. موقع DW
+++نصائح لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية أو حُمى القش+++
+نشرت صفحة المركز الوطني الليبي لمكافحة الأمراض في «فيسبوك»، مجموعة من النصائح لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية أو حُمى القش.
++ نصائح للحد من أعراض حساسية+ الأماكن المغلقة في الشتاء+++++وتتضمن هذه النصائح:-9 نصائح لتعايش سلمى مع الحساسية
 |
| الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش |
1+استخدام غسول الأنف الملحي.
2+غسل الأعين بسكب مستمر بمياه فاترة باردة.
3+استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان وقطرات العين
4+استخدام جهاز تنقية الهواء بفلتر.
5+تجنب نشر الملابس في مكان مفتوح ومعرض للهواء.
6+ارتداء الكمامة الطبية عند التواجد في الخارج في موسم حبوب اللقاح.
7+إغلاق الأبواب والنوافذ جيداً.
8+تنظيف المنزل باستمرار من الغبار.
9+الامتناع عن التدخين وعدم التواجد في أماكن المدخنين.
+++مشكلات تصاحب حُمى القش+++
1+انخفاض جودة الحياة.
= يمكن أن تعيق حُمى الكلأ استمتاعك بالأنشطة وتقلل إنتاجيتك.
= وبالنسبة للكثيرين، تؤدي أعراض حمى الكلأ إلى التغيب عن العمل أو الدراسة،
وفق «مايو كلينك».
2+سوء جودة النوم.
*يمكن لأعراض حمى القش أن تحول دون نومك أو تصعِّب استغراقك فيه.
+ ويمكن أن يؤدي ذلك إلى إرهاق وشعور عام بالمرض (التوعك).
3+ربو غير مستقر.
* كما يمكن أن تؤدي حمى القش إلى تفاقم أعراض الربو، مثل السعال والأزيز.
4+التهاب الجيوب الأنفية.
وقد يؤدي احتقان الجيوب الأنفية لفترات طويلة بسبب حمى القش إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية - وهو عدوى أو التهاب يصيب الغشاء المبطن للجيوب الأنفية.
5+التهاب الأذن.
وفي الأطفال، غالبًا ما تكون حُمى القش إحدى عوامل الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
=الوقاية من حُمى القش
+لا توجد طريقة لتجنب حمى القش.
** إذا كنت تعاني من حمى القش، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تقليل تعرضك لمسببات الحساسية التي تسبب الأعراض.
**وتناول أدوية الحساسية قبل التعرض لمسببات الحساسية، حسب إرشادات الطبيب.
++++++++++++++
وهنا ولابد ان نخوض فى جزء تكميلى ضرورى حول هذا الموضوع وهو:++ أهمية تنظيف المفروشات++
++لا يساعد تنظيف المفروشات الأرائك والأرائك على الاحتفاظ بهذا اللمعان واللمعان فحسب ، بل يضمن أيضًا عدم تراكم الغبار والأوساخ على السطح.
+تحتاج المنازل التي يوجد بها أطفال أو حيوانات أليفة أو كبار السن إلى مزيد من التركيز عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأريكة لأن جزيئات الغبار هذه قد تسبب الحساسية بسهولة.
 |
| الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش |
+ سبب آخر مهم لأهمية استثمار الوقت في تنظيف المفروشات هو أنه إذا لم يتم تنظيفها على فترات منتظمة ، فإن الحالة تبدأ في التدهور.
+سواء كان لديك أريكة أو أريكة أو عدة كراسي أو عثمانيين ، تأكد من تنظيفها بشكل منتظم حيث سيحتفظ هذا القماش فقط بلونه الطبيعي دون بقع ورائحة.
+ يمكن لجميع أولئك الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون توفير أي وقت إضافي لتنظيف المفروشات أن يذهبوا للحصول على خدمات التنظيف الاحترافية حيث سيولي المنظفون عناية إضافية لتنظيف الأسطح دون إلحاق أي ضرر بالنسيج.
+أسباب قليلة مقنعة لماذا يجب علينا الذهاب لتنظيف المفروشات+
+بغض النظر عن حجم منزلك أو صغره ، من المهم أن تستثمر في تنظيف الأريكة دون أن تفشل.
+الأسباب التي تجعلنا نولي الكثير من الضغط عند تنظيف مواد التنجيد هي:-
+جودة هواء أفضل وبدون رائحة:
لقد لاحظنا أن الأرائك والأرائك التي يتم تنظيفها بانتظام تفوح منها رائحة رائعة.
++صحة أسرية أفضل:-
+ إذا كنت تريد التأكد من أن المنزل لا يحتوي على أي مواد مسببة للحساسية أو الأوساخ ، فاذهب لتنظيف المفروشات لأن هذا يساعد على إبقاء المهيجات في مكانها.
++لا توجد بقع وأسطح دهنية:-
+ يتجاوز الأمر القول بأن الانسكابات لا بد أن تحدث أثناء احتساء قهوتك المفضلة أو بينما يستمتع الأطفال بوقت اللعب على الأريكة. بدلًا من توبيخ نفسك والآخرين ،
+ استثمر الوقت في تنظيف الأسطح بمجرد انسكاب شيء ما لأن ذلك سيقلل من فرص ظهور البقع.
+يتحسن مظهر المنزل ويظهر بحالة جيدة: بالنسبة لجميع المنازل التي يقوم فيها الضيوف بالزيارات على فترات أقصر ، فإن تنظيف الأريكة أمر لا بد منه لمنح منزلك المظهر المثالي الذي يساعدك على الفوز بالأوسمة.
+الآن بعد أن أوضحنا لك الأسباب التي تجعل تنظيف المفروشات أمرًا مهمًا ابحث عن مقال ، تأكد من أنك لا تذهب لنفسك بنفسك إذا كانت الأرائك والأرائك متسخة جدًا. يوصى دائمًا بطلب المساعدة المهنية لإزالة تلك البقع والأوساخ تمامًا.
++تنظيف المفروشات والسجاد مفيد لصحتك++
+الكثير من الناس في دبلن متأكدون من تنظيف حماماتهم وغرفهم الأخرى في منازلهم من حين لآخر ولكنهم ينسون المفروشات الخاصة بهم.
+ يعد تنظيف المفروشات أمرًا مهمًا للغاية ، وحتى أنظف الأشخاص يميلون إلى نسيانه
+يجب أن يكون المكان الذي تعيش فيه والذي تعيش فيه رقيقًا دائمًا نظيفًا ليس فقط من أجل القيمة الجمالية ولكن بسبب صحتك.
+سيؤدي التنجيد غير المرتب وغير المهذب إلى عيوب صحية مختلفة في المنزل.
++ هناك العديد من الفوائد الصحية التي تأتي من تنظيف السجاد ، لذا يُنصح بالاستفادة منها قدر الإمكان.
+++الغبار ومسببات الحساسية+++
+المفروشات الخاصة بك هي وكر من مسببات الحساسية والغبار.
= العفن هو أكثر المواد المسببة للحساسية في التنجيد غير النظيف.
++ إنهم محاصرون ويصبح من الصعب إزالتها بمرور الوقت.
++ إذا كنت تعاني أنت وأفراد أسرتك من الحساسية من العفن والغبار ، على سبيل المثال ، فقد تكون مشكلتك هي التنجيد غير النظيف.
++ ما دمت تبدأ في تنظيف المفروشات بشكل متكرر وستكون لديك مشاكل أقل مع عائلتك.
+++ يتخلص تنظيف المفروشات من جميع مسببات الحساسية غير المرغوب فيها في البيئة المنزلية ، مما يجعل منزلك منتعشًا ومظهرًا جيدًا حتى للضيوف أيضًا.
===بكتيريا====البكتيريا هي المصدر الرئيسي للأمراض في المنزل.
=وهي متوفرة في بعض الأماكن غير المتوقعة وهي عوامل مسببة لأنواع مختلفة من الأمراض في المنزل.
= تنظيف السجاد في دبلن هي خدمات يمكنك الوثوق بها لاستخدام أنواع مختلفة من المطهرات التي ستقتل جميع البكتيريا.
=عندما تحدث الانسكابات والعرق على المفروشات الخاصة بك ، ستدرك أنها رطبة. وهي بدورها تصبح أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا.
= لذلك ، ما لم يكن لديك تمارين تنظيف منتظمة للسجاد والمفروشات ، فلن تحافظ بالتأكيد على البكتيريا في مكانها.
= أسوأ جزء في البكتيريا هو أنها ستستمر دائمًا في النمو والتكاثر بسرعة مما يجعلها أكثر خطورة. الأثاث المادة الخضوع ، على سبيل المثال ، هي أرض خصبة لتكاثر البكتيريا.
**مشاكل في التنفس**
*عندما لا تقوم بتنظيف سجادتك ، يتراكم غبار دبلن وسرعان ما سيكون في الهواء.
* هذا يجعل التنفس في المنزل صعبًا جدًا بل وخطيرًا.
يتسبب استنشاق الجراثيم والغبار في حدوث مشاكل تنفس مختلفة يصعب علاج بعضها.
ابدأ تنظيف المفروشات في أسرع وقت ممكن حتى يكون منزلك نظيفًا ومكانًا مثاليًا للعيش فيه.
عندما لا تقوم بالتنظيف في كثير من الأحيان ، فمن المحتمل أن تكون جودة الهواء في مكانك سيئة ومن المحتمل أن يكون هناك العديد من الأشخاص في منزلك.
قد يحتاج المنزل لرؤية الأطباء في وقت قريب بما فيه الكفاية.
=تنظيف السجاد تعتبر خدمات ضرورة لكل أسرة.
+ إذا قمت بتنجيد التنجيد الخاص بك في كثير من الأحيان ، فسوف تدرك تغييرًا في بيئة منزلك.
+ قد يؤدي عدم القيام بالتنظيف على أساس منتظم إلى مزيد من النفقات الطبية التي ستكون أكثر تكلفة من خدمات التنظيف.
+ ابدأ في جعل منزلك نظيفًا وادرك الفوائد الصحية العديدة التي تأتي منه.
+ بينما تقوم بتحسين صحة عائلتك ، ستعيش سعيدًا دائمًا.
++++++++
وفى غمار خوضنا فى هذا الموضوع اكتشفنا بعض المواقع المختصة ببيع اجهزة متخصصة فى تنقية الهواء وحول موضوع اجهزة التنقية الخاصة بالهواء او كما تسمى فلاتر الهواء كان لنا هذا الموضوع المنشور على واحدة من المواقع المتخصصة فهيا بنا لنفهم الموضوع :
=ولنبدأ بهذا السؤال هل تستطيع أجهزة تنقية الهواء التخلص من عث الغبار؟=
**هل تعاني من حساسية من الغبار؟ أنت لست وحدك.
=هناك ما يصل إلى 130 مليون شخص يعطسون ويئزون بسبب الحساسية للغبار، ولكن هذه الحساسية ناتجة بالفعل عن الجسيمات الصغيرة والهباء المنبعث عن عث الغبار المنزلي وفضلاته.
= وعلى الرغم من أنه من الصعب التخلص من هذه الآفات، فإن هناك إجراءات يمكنك اتخاذها للتخلص من عث الغبار الذي يعيش في المنسوجات المنزلية.
= ونظرًا لأن جسيمات عث الغبار غالبًا ما تصبح محمولة في الجو، فإن استخدام جهاز تنقية هواء مزود بمرشح جسيمات عالي الكفاءة (HEPA) يمكن أن يساعد أيضًا في تنقية الهواء من هذه المواد المسببة للحساسية وغيرها من المواد.
==جهاز تنقية الهواء المخصص للتخلص من عث الغبار==
=إذا كنت تعاني من الحساسية والربو، فإن عث الغبار قد يكون مسببًا داخليًا رئيسيًا لتفاقم الأعراض.
= ولحسن الحظ، فإن جهاز تنقية الهواء مثالي لإزالة الغبار، بما في ذلك عث الغبار المسبب للحساسية، ويمكن أن يساعدك على التنفس بصورة أسهل، كما يمنع جهاز تنقية الهواء المرض عن طريق قتل الجراثيم الضارة المحمولة بالجو.
==عث الغبار والمشاكل الصحية==
=ويمكن أن يكون للتعرض لعث الغبار في المنزل بشكل مستمر تأثير كبير في صحتك.
= يمكن أن تتراوح الحساسية لعث الغبار بين معتدلة وحادة.
=وتشمل أعراضها سيلان الأنف، ودمع العيون، والعطس، وتُعرف أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي.
=وفي الحالات الخطيرة، تصبح الحالة مستمرة أو مزمنة، وهو ما يتسبب في استمرار العطس، أو السعال، أو الاحتقان، أو الشعور بضغط في الوجه أو نوبات الربو الحادة.
= وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، فإن التعرض لعث الغبار يمكن أن يسبب الإصابة بالربو بالفعل.
***ما المقصود بعث الغبار؟***
*عث الغبار هو مخلوقات مجهرية تشبه الحشرات تعيش في الوسائد، والفرش، والبطانيات، والسجاد، والملابس، والمواد اللينة الأخرى في جميع المنازل تقريبًا.
= وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، يمكن أن يعيش مئات الآلاف من عث الغبار في الشراشف، أو الفرش، أو الأثاث المنجد، أو السجاد، أو الستائر في المنزل.
= توجد لدى كل أربعة منازل تقريبًا من أصل خمسة منازل في معظم الأماكن في الولايات المتحدة مستويات ملحوظة من مثيرات الحساسية لعث الغبار في سرير واحد على الأقل، في كل مكان تقريبًا.
=لا يُعد عث الغبار من الطفيليات، فهي تتغذى على خلايا الجلد البشري الميتة الموجودة في الغبار، بمعنى أنها لا تعض أو تلدغ أو تنخر في أجسادنا.
= وبالرغم من كون ذلك ميزة، إلا أنها تسبب مثيرات الحساسية الضارة من الكريات البرازية والهباء الناتج عن تحلل أجسامها.
==إزالة عث الغبار==
=ترتكز أفضل العلاجات الطبيعية على منع التعرض لمثل هذه الكائنات.
=لتقليل التعرض له، ابدأ بغرفة النوم حيثما تكون أعداد العث أعلى وحيثما نقضي جميعًا ثلث حياتنا.
= من المفيد غسل الفراش في الماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع.
=وتأتي الرطوبة والتركيزات العالية من عث الغبار مع بعضها البعض.
=بالرغم من أن عث الغبار لا يمتص الماء، إلا أنه يمتص الرطوبة من الهواء.
= إذا كنت تعيش في منطقة رطبة، يمكن أن تساعدك أجهزة تكييف الهواء وأجهزة إزالة الرطوبة.
= في المناطق ذات الرطوبة المنخفضة، كالصحاري، لا يمكن أن يحيا عث الغبار؛ ولهذا فإن إحدى طرق الحد من عدد عث الغبار هي الحفاظ على مستوى الرطوبة في منزلك أقل من 50٪.
=وفي الأيام الجافة، افتح النوافذ لمدة ساعة واحدة تقريبًا يوميًا للمساعدة على التخلص من الرطوبة من المنزل،
=كما يمكن أن يساعد استخدام الأثاث بأسطح ملساء والتخلص من أغطية الجدران والستائر وتغطية الفرش والوسائد على تقليل عث الغبار أيضًا.
= إذا كنت تعاني من حساسية لعث الغبار، فمن الأفضل عدم استخدام سجاد على الإطلاق.
= وإذا كنت تفضل استخدام السجاد، فتأكد من استخدام مكنسة كهربائية مزودة بمرشح عالي الكفاءة أو مكنسة كهربائية مركزية.
= وعند نفض الغبار، تأكد من استخدام ممسحة رطبة أو قطعة قماش مبللة لتقليل كمية الغبار العالقة أثناء التنظيف.
=للحد من أعراض الحساسية ضد عث الغبار، عليك بما يلي:=
=حتى لو انتشر عث الغبار بصورة أكثر شيوعًا خلال أشهر الصيف الرطبة، فإنه غالبًا ما تنتشر في الهواء عند بدء التدفئة بالداخل في فصل الخريف.
= قبل تشغيل نظام التدفئة المركزي للمرة الأولى بعد انتهاء الصيف، احرص على تنظيف فتحات التهوية في جميع أنحاء المنزل، وإلا فقد تستقر مسببات الحساسية في فتحات التهوية؛ لتنتشر في الهواء بمجرد بدء تشغيل التدفئة.
=ينشط عث الغبار في غرف النوم! احرص على تغطية فراشك ووسائدك بأغطية مقاومة للغبار، واغسل جميع الفرش بانتظام بالماء الساخن.
=تخلص من الغبار في منزلك واكنسه باستخدام المكنسة الكهربائية بانتظام. تأكد من ارتداء قناع ترشيح أثناء التنظيف.
=ضع في الاعتبار استبدال السجاد المفروش على الأرضيات الخشبية.
=أفضل جهاز تنقية هواء متخصص في إزالة الغبار
=تحدُث معظم حالات التعرض لمثيرات الحساسية من عث الغبار خلال النوم أو عندما يتحرك الغبار أثناء ترتيب السرير أو بمجرد التحرك في الغرفة.
= يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء الموضوع في غرفة نومك في التقاط هذه المواد المسببة للحساسية قبل أن تتاح لها فرصة الاستقرار على الأسطح.
= إن أجهزة تنقية الهواء التي تعمل بتقنية HEPASilent™ هادئة لدرجة أنها تسمح لك بالنوم بجوارها بدون انزعاج.
=عند التفكير في الحصول على جهاز تنقية الهواء، فإنه من الأفضل أيضًا تجنب تلك الأجهزة التي لديها منفذ الهواء موجَّه نحو الأرض؛ لأن تدفق الهواء النقي من شأنه أن يثير الجسيمات المستقرة على الأرض وينشر المواد المسببة للحساسية مرة أخرى في الغرفة.
=وهذا يُعد مشكلة كبيرة إذا كان لديك سجاد.
= تم تصميم أجهزة تنقية الهواء التي تعمل بتقنية HEPASilent™ لتوفير خمسة تغييرات للهواء في الساعة للحفاظ على نقاء الهواء في الغرفة.
=هل أنت مستعد لبدء رحلة الحصول على الهواء النقي؟
=تتميز أجهزة تنقية الهواء بأنها بسيطة للاستخدام ولها ميزات خاصة:-
= و لتنقية الهواء والتي تضمن أداء 100٪ في معدل تسليم الهواء النقي (CADR).
+++++++++++++++
وبعد تقديم فكرة عن اجهزة تنقية الهواء المنزلية علينا ايضا ان نقدم وصفات من الطبيعة للوقاية من الحساسيات المختلفة فى موسم الربيع وطوال العام :-
**وهذه أهم الوصفات المنزلية لعلاج حساسية الغبار**
 |
| الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش |
*1. الزيوت العطرية لعلاج حساسية الغبار*
(أ) زيت الأوكالبتوس العطري*
*دور زيت الأوكاليبتوس في علاج حساسية الغبار*
*تبين أن زيت الأوكالبتوس الأساسي له نشاط عال ضد عث غبار المنزل.
* حيث تعمل مكوناته كعوامل صديقة للبيئة قابلة للتحلل للتحكم في عث غبار المنزل.
**سوف تحتاج**
- 3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري.
-ما عليك القيام به-
-أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري إلى مبخر المياه واستنشق البخار.
-افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا.
(ب) زيت اللافندر الأساسي.
.زيت الافندر في علاج حساسية الغبار.
-يحتوي زيت اللافندر على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
- كما يمكن أن يساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل بسبب خصائصه المهدئة.
- وقد يساعد ذلك في السيطرة على أعراض حساسية الغبار.
-سوف تحتاج-
-2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
-ما عليك القيام به-
-ضع بضع قطرات من زيت اللافندر في مبخر المياه واستنشق البخار.
-افعل ذلك مرة واحدة يوميًا.
-2. العسل المحلي لعلاج حساسية الغبار
-غالبًا ما يحتوي العسل المحلي والخام على كميات صغيرة من حبوب اللقاح المحلية، والتي يعتقد أنها تساعد في تهدئة أعراض الحساسية من الغبار.
-هذا مفيد بشكل أساسي لأولئك الذين يعانون من الحساسية الموسمية، حيث أن الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من حبوب اللقاح الموجودة في العسل الخام قد يجعل الفرد أقل حساسية له مع مرور الوقت.
*سوف تحتاج*
-2 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
-ما عليك القيام به
-تناول ملعقتين صغيرتين من العسل الخام.
-افعل ذلك مرتين يوميًا.
-3. مزيل الرطوبة-مزيلات الرطوبة:-
=هي أجهزة تسحب الرطوبة من الهواء وتجففه، وبالتالي تبقي محفزات العفن في مكانها.
= غالبًا ما تكون حساسية الغبار ناتجة عن عث الغبار والعفن، وكلاهما يزدهر في الظروف الرطبة.
= وبالتالي، فإن مزيل الرطوبة هو أفضل وسيلة لتخفيف حساسية الغبار وأعراضها.
-4. فلتر الهواء-
--تلعب فلاتر الهواء أيضًا دورًا رئيسيًا في تصفية وتنقية الهواء.
حيث تظهر الدراسات كيف يمكن لهذه الفلاتر وخاصة تلك المتوفرة حاليًا بتقنيات متقدمة أن تحسن جودة الهواء الداخلي.
-كلما كان حجم ثقوب الفلتر أصغر كلما كانت الجسيمات التي يمكن أن تحجزها أصغر.
= ويمكن أن يساعد استخدام مرشحات الهواء أيضًا في تقليل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي التحسسية.
-5. خل التفاح لعلاج حساسية الغبار
-يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لخل التفاح، في علاج حساسية الغبار والأعراض المصاحبة لأعراض البرد.
=يحتوي خل التفاح أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تمنع تفاقم أعراض الحساسية.
=كما أنه بديل طبيعي لمضادات الهيستامين التي يتم شراؤها من الصيدليات والمستخدمة لعلاج حساسية الغبار. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي لإثبات هذا التأثير.
=سوف تحتاج.
=2 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
=1 كوب من الماء الدافئ.
=عسل (اختياري).
=ما عليك القيام به.
=أضف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطيهما جيدًا.
=يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل لتحسين النكهة.
=اشرب هذا الخليط.
اشرب هذا المحلول 2-3 مرات يوميًا.
-6. الكركم لعلاج حساسية الغبار.
=يعد هذا البهار من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج الحساسية من الغبار؛ حيث يحتوي الكركم على مكون فعال يسمى الكركمين يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان.
= كما أنه يعمل كمضاد طبيعي للهستامين، أي أنه يقلل من إفراز الهيستامين في الجسم الذي يؤدي إلى الحساسية.
=بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تمنع الحساسية من التحول إلى عدوى.
=سوف تحتاج=
-1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.
-1 كوب لبن.
-قليل من الفلفل.
-عسل (اختياري).
-ما عليك القيام به
-قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب كبير من الحليب.
-اترك هذا الخليط حتى يغلي.
-أضف العسل واترك الحليب ليبرد.
-اشرب هذا المزيج.
-افعل ذلك مرتين على الأقل يوميًا
-“اقرأ أيضًا: استخدامات الكركم لعلاج الحساسية“-
-7- الصبار لعلاج حساسية الغبار-
-يمتلك الصبار خصائص طبيعية مسكنة ومضادة للالتهابات للمساعدة في علاج التورم والألم الناجم عن حساسية الغبار.
- ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية تدعم تأثيره على حساسية الغبار.
-سوف تحتاج-
-1/4 كوب عصير الصبار.
-ما عليك القيام به
-اشرب ربع كوب من عصير الصبار.
-افعل ذلك مرتين يوميًا.
-8. الفيتامينات
-فيتامين سي معروف على نطاق واسع بخصائصه المضادة للأكسدة.
- حيث يمكن أن تساعد مكملات فيتامين ج في علاج الغبار والحساسية الموسمية.
-وهذا لأنه لا يمنع إفراز الهيستامين فحسب، بل يساعد أيضًا على تكسيره بسرعة، فمن المعروف أن زيادة مستويات الهيستامين تسبب الحساسية الشديدة.
-النظام الغذائي الغني بالفاكهة الحمضية والخضروات الورقية يزيد من تناولك اليومي لفيتامين سي.
= يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية بجرعة معتدلة من 500 مجم إلى 1000 مجم في اليوم بعد استشارة طبيبك.
-9. شاي النعناع لعلاج حساسية الغبار-
-شاي النعناع لعلاج حساسية الغبار-
=تظهر الدراسات على الفئران أن النعناع له خصائص مضادة للالتهابات ومزيلة للاحتقان.
=حيث يحتوي على زيت متطاير يسمى المنثول يدخل إلى الجيوب الأنفية ويعمل كمزيل احتقان طبيعي، ويوفر راحة فورية من العطس والأزيز وسيلان الأنف.
= يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أعراض حساسية الغبار.
-سوف تحتاج-
*1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجفف.
*1 كوب ماء ساخن.
*عسل.
*ما عليك القيام به
*أضف ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجفف إلى كوب من الماء الساخن واتركها تنقع لمدة 10 دقائق.
*صفي الشاي واتركه ليبرد قليلاً.
*أضف العسل إليه ثم اشربه.
*يمكنك شرب شاي النعناع مرتين يوميًا.
*10. شاي نبات القراص
*أوراق نبات القراص مشتقة من نبات القراص اللاذع.
= يحتوي هذا النبات على خصائص طبيعية مضادة للهستامين تقلل من إفراز الهيستامين المسبّب للحساسية داخل الجسم.
= وهذا بدوره يقلل من أعراض حساسية الغبار.
=كما تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لهذا النبات على تقليل التهاب وتورم الشعب الهوائية التي تحدث نتيجة للحساسية.
=سوف تحتاج=
-1 ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص المجفف.
-1 كوب ماء.
-عسل.
-ما عليك القيام به.
-قم بغلي ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص المجفف مع كوب من الماء في قدر.
-يُترك الخليط على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ثم قم بتصفيته.
-دع الخليط بعض الوقت ليبرد ثم أضف القليل من العسل واشربه.
-يمكنك شرب شاي القراص 2-3 مرات يوميًا.
=11- الشاي الاخضر لعلاج حساسية الغبار=
=أثبتت الدراسات قدرة الشاي الأخضر على المساعدة في علاج مجموعة كبيرة من أعراض الحساسية.
= وذلك بفضل مادة تسمى (epigallocatechin gallate (EGCG، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في علاج حساسية الغبار وأعراضها.
==سوف تحتاج==-
-1 كيس شاي أخضر.
-1 كوب ماء ساخن.
-عسل..
-ما عليك القيام به.
-قم بنقع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق.
=تأكد من أن الشاي قد برد قليلًا قبل إضافة بعض العسل حسب الحاجة ثم اشربه.
=تناول الشاي الأخضر 3-4 مرات يوميًا.
-12. السمن
-فوائد السمن لعلاج حساسية الغبار-
-يمكن للسمن النقي أن يساعد في تدفئة الجيوب الأنفية وتخفيف العطس المستمر. وبالتالي، واحد من وصفات منزلية لعلاج حساسية الغبار وأعراضها.
هذا يرجع بشكل رئيسي إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
ومع ذلك، هناك نقص في الأدلة العلمية لإثبات فعالية السمن في علاج الحساسية.
=سوف تحتاج=
-1/4 ملعقة صغيرة من السمن.
-سكر القصب (اختياري).
-ما عليك القيام به
-إذا كنت تعطس بشكل لا يمكن السيطرة عليه بسبب الحساسية، فقم بامتصاص ربع ملعقة صغيرة من السمن لتخفيف الألم فورًا.
-يمكنك أيضًا مزج السمن مع القليل من سكر القصب للحصول على نتائج أفضل.
-يمكنك القيام بهذا كلما تعرضت لنوبات حساسية مفاجئة.
-13-- الفجل الياباني (الوسابي) لعلاج حساسية الغبار
=يُعرف الفجل الياباني بإسم الوسابي، والذي يحتوي على مركب يدعى allyl isothiocyanate، والذي يعمل كمزيل للاحتقان ويحفز التدفق المخاطي،
= مما يساعد على تخفيف الأعراض، لذا فإنه يوصف على أنه أحد وصفات منزلية لعلاج حساسية الغبار.
=يمكنك أيضًا تناول الفجل العادي كبديل إذا لم تتمكن من الحصول على الفجل الياباني.
-سوف تحتاج-
-1/4 ملعقة من الفجل الياباني المبشور.
-ما عليك القيام به
-تناول الوسابي المبشور كلما شعرت بأعراض الحساسية.
-بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا تناول معجون الوسابي.
-افعل ذلك كلما تعرضت لنوبة حساسية.
-الفجل الياباني قوي جدا. وبالتالي، ابدأ بتناول كمية صغيرة جدًا بحجم اللؤلؤ.
=14. شاي الأعشاب-
-يشمل شاي الأعشاب:-
-التولسي.
-عرق السوس.
-الزنجبيل.
-القرفة.
-الهيل.
-الزنجبيل
=تظهر الدراسات أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات.
-يمكن أن يساعد الزنجبيل في تعديل الاستجابة المناعية المرتبطة بالربو وحالات الحساسية الأخرى ذات الصلة لذلك يمكن ا.
= ومع ذلك، قد يتفاعل الزنجبيل مع بعض الأدوية، بما في ذلك الكومادين والأسبرين. لذلك توخي الحذر.
==القرفة
-تحتوي القرفة على مادة البوليفينول التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للحساسية.
==عرق السوس
-عرق السوس يحتوي على مادة الجليسيرزيزين، الذي يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.
--نصائح للوقاية من الحساسية--16 نصيحة اضافية للوقاية من الحساسية
1--تخلص من السجاد الموضوع على الحائط، وخاصة في غرفة نومك.
2-حاول إبقاء حيواناتك الأليفة خارج غرفة نومك، وإذا أمكن خارج منزلك.
3-حافظ على الهواء داخل المنزل خالٍ من الرطوبة.
4-استخدم ملاءات واقية من العث على الأسرة والوسائد.
5-استخدم فلتر للهواء عالي الكفاءة في وحدة تكييف الهواء.
6-إذا كان منزلك يحتوي على الصراصير، استعن بخدمات مكافحة الآفات.
7-حافظ على منزلك نظيفًا وخالٍ من الغبار.
8-تجنب التعرض المباشر للضباب والطقس البارد (خاصة في الصباح) وما إلى ذلك.
9=عليك تغطية رأسك إذا كنت بحاجة إلى الخروج.
10=تجنب تناول المشروبات الباردة والآيس كريم والأطعمة المقلية والمعاد تسخينها.
11=تناول الكتثير من الفواكه والخضروات الموسمية والمحلية.
12=معظم العلاجات التي نوقشت أعلاه ليست ضارة، ولكن يجب إثبات فعاليتها من خلال البحث.
13= نظرًا لأن معظم الدراسات أجريت على الحيوانات، فقد لا تحدث نفس النتائج في البشر.
14=نتضرر جميعنا من حساسية الغبار، نظرًا لأعراضها المزعجة.
15= وبالتالي، من الأفضل الحفاظ على المنزل خاليًا من الغبار.
16=إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من أسبوع، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
++++++++++++
وبعد ان انتهينا من تقديم النصائح الطبيعية نبدأ فى تقديم النصائح الطبية والعلاجات المختلفة و==الطرق الطبية لعلاج الحساسية من الغبار==
=يعتمد استخدام الأدوية لعلاج حساسية الغبار على توصيات الطبيب وحده، إذ ينبغي استشارته بشأن الأدوية المسموح باستخدامها والجرعات المحددة،
= وعمومًا تتضمن أبرز العلاجات الطبية المستخدمة في علاج الحساسية من الغبار كلًا من الأدوية التالية:
 |
| الحساسية الموسمية وحمى القش|داء له وصفات ودواء ..نظافة الهواء والاماكن شفاء وتعايش |
== أدوية مضادات الهيستامين (Antihistamines):-**
== منها دواء اللوراتيدين، والستريزين، والفيكسوفينادين، إذ تقلل هذه الأدوية من إنتاج مادة كيميائية مناعية مسؤولة عن رد الفعل التحسسي في الجسم، وهي الهيستامين، وتخفف هذه الأدوية من أعراض الحكة وسيلان الأنف والعطس عند المريض،
==وتُبَاع على شكل أقراص أو شراب دون وصفة طبية، وتُبَاع أيضًا على شكل بخاخ للأنف يصرف بوصفة طبية،
== وعمومًا تنطوي هذه الأدوية على بعض التأثيرات الجانبية، مثل الدوخة، والنعاس، وجفاف الفم، والارتباك، وضبابية الرؤية، ومشكلات التبول، والأرق.
**** أدوية مزيلات الاحتقان (Decongestants):***
* تباع هذه الأدوية على شكل أقراص دوائية أو بخاخات أو قطرات للأنف أو سوائل، وهي تستخدم لتخفيف أعراض الانسداد المصاحبة للحساسية،
* ولا بدّ للشخص من مراجعة الطبيب أولًا قبل استعمالها؛ فالقطرات وبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان صالحة للاستعمال على المدى القصير (لا تزيد عن 3 أيام)،
++ أما مزيلات الاحتقان الفموية فتنطوي على بعض التأثيرات الحانبية، مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم،
++ ولا يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أو بالجلاكوما (المياه الزرقاء) أو بتضخّم البروستاتا، أو ارتفاع ضغط الدم الشديد استخدامها.
+++ بخاخات الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids):+++
+تكون هذه الأدوية على شكل رذاذ أنفي مفيد في تخفيف أعراض التورم في الأنف، جنبًا إلى جنب مع تخفيف الالتهابات،
++منها دواء الفلوتيكازون ودواء الموميتازون، وتنطوي هذه البخاخات على بعض التأثيرات الجانبية،
+ التي تشمل كلًا من المذاق الكريه في الفم، والحكة والاحمرار في الأنف، وجفاف الحلق، والإحساس بحرقة في الأنف والمعاناة من نزيفه أحيانًا.
++أدوية معدّلات الليكوترين (Leukotriene modifiers):-
++ تمنع هذه الأدوية وظيفة بعض المواد الكيميائية في جهاز المناعة؛ مما يفيد في تخفيف أعراض الحساسية عند المريض،
++وقد يوصي الطبيب بتناول دواء المونتيلوكاست، الذي يباع على شكل أقراص دوائية،
++وتتجلى أبرز تأثيراته الجانبية في عدوى جهاز التنفس العلوي والصداع والحمى، فضلًا عن بعض الأعراض قليلة الشيوع،
++ مثل الاضطرابات السلوكية والمزاجية (القلق والاكتئاب).
مرحبا بك اترك تعليقك فهذا يهمنا ويسعدنا واذا اعجبك موضوعاتنا ادعمنا بالمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعى