ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال
ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال
مقدمة هامه فى موضوع ادارة وقت ابنك
○تكثر هذه الايام ومع كثرة الاستخدامات التكنولوجية ومطالعة الوسائل الحديثة والتى اصبحت ملكا لكل الاطفال والشباب من وسائل تكنولوجية متطورة.
اذن ما هو مفهوم تنظيم الوقت؟
○إدارة الوقت وتنظيمه هو استراتيجية لتخطيط الوقت المتاح لدينا، والتحكم في الوقت الذي نقضيه لأداء مهام محددة من أجل العمل بفاعلية وكفاءة أكبر.
○ وتنظيم الوقت مهارة يُتقنها بعض الناس بصورة كبيرة مقارنةً بالآخرين، ويمكن تعلمها بالممارسة،
○ لأن عدم تنظيم الوقت قد يؤدي إلى أضرار عديدة، منها:
○ زيادة مستويات التوتر والقلق، والتأثير سلبًا على جودة العمل،
○والتأخير عن المواعيد النهائية لتسليم الأعمال، بالتالي الإضرار بالسمعة المهنية للأشخاص،
○وتدمير التوازن بين الحياة الخاصة والعملية، علاوةً على قلة النوم والشعور بالتعاسة والإجهاد،
○ ما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ولا أحد منا يريد ذلك بالطبع!
○باختصار، تشير إدارة الوقت إلى الطريقة التي تنظم بها وقتك وتخطط للمُدّة التي تقضيها في أنشطة معينة،
○كما يتيح لنا تنظيم الوقت العمل بذكاءٍ وليس بجهد،
○ بحيث تُنجز المزيد من المهام في وقت أقل، وهو ما يفرض علينا ضرورة اكتساب مهارة تنظيم الوقت.
 |
| ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال |
 |
| ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال |
 |
| ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال |
=واليكم مجموعة متنوعة من النصائح لتعليم الأطفال أهمية الوقت =
=من أهم الأشياء التي يمكنك تعليمها لأطفالك أهمية إدارة الوقت. إنها مهارة ستفيدهم طوال حياتهم.==فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على البدء:-
البدايات المبكرة :
*أبدأ الآن في تعليم أطفالك إدارة الوقت.
* بمجرد أن يكبروا بما يكفي لفهم ذلك، ابدأ في التحدث معهم حول أهمية استخدام وقتهم بحكمة، لا تقل ما زال أطفالي صغار.*
القدوة الحسنة اقصر طرق التعلم :
○○من أفضل الطرق لتعليم أطفالك عن إدارة الوقت أن تكون أنت قدوة حسنة. أظهر لهم كيف تستخدم وقتك بحكمة واشرح سبب أهمية القيام بذلك.*
*تخصيص بعض الوقت كل يوم "للتدريب على إدارة الوقت":-
○خصص بضع دقائق كل يوم للتحدث مع أطفالك حول إدارة الوقت ومساعدتهم على إيجاد طرق لاستخدام وقتهم بشكل أفضل.*
○من أفضل الطرق لتعليم الأطفال أهمية الوقت هي إشراكهم في الأنشطة التي تتطلب مهارات إدارة الوقت.*
○ على سبيل المثال، يعد طهي العشاء معًا طريقة رائعة لتعليم الأطفال التخطيط المسبق والعمل ضمن إطار زمني محدد.*
○وبالمثل، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة المنظمة في تعليم الأطفال أهمية تحديد الأهداف في الوقت المناسب والعمل على تحقيق هدف مشترك.*
○أخيرًا، يمكن أن يساعد إعداد مخطط روتيني أسبوعي أو تقويم عائلي الأطفال على فهم كيفية تخصيص وقتهم بحكمة واستخدامه بكفاءة.*
ساعد. علم .شجع. قاعدة ذهبية
1▬ساعدهم على فهم أن هناك عواقب لإضاعة الوقت.
2▬ساعدهم على فهم أن الوقت مورد محدود.
3▬علمهم استخدام الوقت بحكمة وعدم تضييعه.
4▬ساعدهم على فهم أن الوقت ثمين ويجب استخدامه بحكمة.
5▬شجعهم على تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها في إطار زمني معين.
6▬ساعدهم على فهم أن التسويف هو عدو إدارة الوقت.
**واخيرا اليكم سبعة تكتيكات عملية لادارة الوقت **
1▐ قسِّم أضخم مهامك وأهدافك إلى أجزاء صغيرة، وركز على بدء واستكمال جزء واحد فقط من المهمة فى كل مرة.
2▐ ضع قائمة مفصلة بكل شىء سيكون عليك فعله لإنجاز تلك المهمة، وفكر على الورق.
3▐ حدد أهم عنصر فى قائمتك، واجمع كل شىء سوف تحتاج إليه لبدء واستكمال هذه المهمة.
4▐ حدد وقتًا معينًا تبدأ فيه وتعمل بذهن حاد على تلك المهمة حتى تكتمل.
5▐ تصور نفسك وأنت تعمل بشعور من الإلحاح، وبرمج عقلك على ترديد عبارة “اعمل الآن!” مرارًا وتكرارًا.
6▐ تقبل 100 % من المسئولية عن بدء وإنهاء مهمتك الرئيسية، وارفض التذرع بالأعذار أو تبرير تأجيلك لها.
7▐ حدد مهمة رئيسية واحدة يمثل لك التسويف فيها عائقًا، وصمم على تعلم كل هذه الأساليب والتقنيات من خلال البدء والانتهاء من تلك المهمة الوحيدة.
****
**فى عشر نقاط هامه حول فوائد التنظيم لوقتك**
1▬ لتنظيم الوقت فوائد عديدة منها ما يظهر مباشرة ومنها ما يظهر على المدى البعيد، فعلى الإنسان ألا يستعجل ليرى ثمرات تنظيم الوقت فهي قادمة لا محالة، ومن هذه الثمرات:
2▬ الشعور بالتحسن بشكل عام في جميع شؤون الحياة، فيرى الإنسان بركة الوقت وسعته في التنظيم، حيث يُنجز ما لديه من أعمال، وما عليه من واجبات ومسؤوليات.
3▬ قضاء وقت أكبر في الترفيه والراحة والتسلية مع العائلة والأصدقاء، فالتنظيم يزيد من إنتاج الإنسان في وقتٍ أقل، مما يُساعده على التفرغ للأنشطة الاجتماعية، فيُروّح عن نفسه وعن الأشخاص المحيطين به.
4▬يجد الإنسان مُتسعاً من الوقت ومدة كافية لتطوير الذات، وزيادة المهارات الحياتية؛ فبعد إنجاز ما لديه من أعمال، يجد الوقت الكافي لقراءة كتابٍ ما، أو حضور دورات تزيد من مهاراته ووعيه. التنظيم الجيد يُمكّن الإنسان من تحقيق أحلامه وتطلعاته المستقبلية، والأهداف التي يرجو تحقيقها.
5▬ تحسين إنتاجية الفرد والجماعة كماً ونوعاً؛ فتنظيم الوقت يُتيح للفرد التفكير في جودة ما يُنتِج، وما يصدر عنه من أعمال تمثل شخصيته وتكون عنوان نجاحه.
6▬ التقليل من حجم الأخطاء التي قد يقع فيها الفرد نتيجة العشوائية في العمل والفوضى؛ فبالتنظيم تتم دراسة كل خطوة من خطوات العمل، ووضع الاحتمالات الواردة لوجود أي ظرفٍ طارئ يُعرقلُ سير العمل، أو يبطئ من سرعة إنجازه.
7▬ زيادة الدخل المادي والأرباح؛ وذلك نتيجة لزيادة كمية المادة المنتجة والتفوق في العمل، وإظهار الجدية في الأداء.
8▬ التخفيف من الضغوط النفسيّة والمادية التي تقع على كاهل الفرد، نتيجة عدم إنهائه للعمل من جهة، وضغوط الحياة الاجتماعية المختلفة من جهة أخرى.
9▬ إنهاء العمل الذي يقع على عاتق الفرد بشكلٍ أسرع، وبمجهودٍ أقل، الأمر الذي يُتيح للفرد اغتنام فرصٍ لم تخطر في باله سابقاً، والتي قد تؤدي إلى تغيُّر جذري في حياته، وتكون سبباً في نجاحه، كأن يُفكر في مشاريع جانبيةٍ أخرى، أو تطوير مستوى العمل الذي يقوم به.
10▬ السيطرة على أيام حياة الإنسان بشكلٍ كامل، فهو يعرف ماذا لديه من أعمال ومخططات، وفي المقابل ما لديه من فرص راحةٍ يمكن استغلالها؛ فالتنظيم يضع للإنسان برنامجاً واضحاً لإدارة يومه، تظهر من خلاله المساحات الشاغرة.
******
 |
| ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال |
 |
| ضبط وبرمجة ادارة الوقت لدى الاطفال |